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若何按摩能缓解职业病？推选四小大按摩养逝世穴防治职业病

健康步道网2025-12-06 18:43:26【传统养生智慧】6人已围观

简介中医养心计情序言感应，穴道按摩关于防治颈椎病、头痛、腰痛、缓性胃肠炎等职业病小大有裨益。正在办公室工做的黑收，因为工做压力小大，暂坐不动等，随意引匹里劈头痛、颈椎病、缓性胃肠炎、腰痛等职业病。若何帮黑

中医养心计情序言感应，若何穴道按摩关于防治颈椎病、按摩按摩头痛、解职腰痛、业病养缓性胃肠炎等职业病小大有裨益。推选正在办公室工做的世穴黑收，因为工做压力小大，防治暂坐不动等，职业随意引匹里劈头痛、若何颈椎病、按摩按摩缓性胃肠炎、解职腰痛等职业病。业病养若何帮黑收消除了职业病搅扰?推选中医养心计情序言感应，穴道按摩关于防治职业病小大有裨益。世穴若何推拿能缓解职业病？防治推选四小大推拿养去世穴防治职业病

职业病一:颈椎病。

穴道与部位:。

风池穴:后收际角突原因，中心各一;风府穴:两风池穴连线中面处;列缺穴:足掌小大鱼际根腕横纹直上两寸处。

格局与法度圭表标准:。

☆两足中指端按揉双侧风池穴1~3分钟。

☆左足中指端按揉风府穴1~3分钟。

☆两足拇指彼此替换按揉双侧列缺穴1~3分钟。

职业病两:头痛。

穴道与部位:。

印堂部:即前额部;印堂穴:两眉中面处;太阳穴;百会穴:头顶部中面处。

格局与法度圭表标准:。

☆与座位或许俯卧位。单足食、中、驰誉指由内而中按摩印堂部1~3分钟。

☆两足中指按揉印堂穴1分钟。

☆两足拇指按揉两太阳穴1分钟。

职业病三:腰痛。

穴道与部位:。

腰部阿是穴;双侧腰肌;委中穴:?窝中面处。

格局与法度圭表标准:。

☆与座位。单足掌擦热后，擦揉双侧腰肌，致部份温热为度。若何推拿能缓解职业病？推选四小大推拿养去世穴防治职业病

☆左足握拳，沉揉腰部阿是穴。

☆两拇指按揉两委中穴。

职业病四:缓性胃肠炎。

穴道与部位:。

神阙穴:即肚脐;天枢穴:神阙穴旁开两寸处;小大横穴:神阙穴旁开4寸处;足三里穴:髌骨中下缘之下3寸处。

格局与法度圭表标准:。

☆与座位或许俯卧位。单足掌堆叠，以神阙穴为圆心，顺时针按摩背部5~10分钟。

☆左足中指端面揉天枢、小大横穴3~5分钟。

☆两足拇指稍用力按压两足三里穴1~3分钟。

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